스위스의 아침

트랜스지방 우리 몸에 주는 영향

방송 매체에서도 트랜스지방을 줄여야 건강해 질 수 있다고 합니다. 우리 일상생활에 트랜스지방은 일상적인 식품이 되었습니다. 우리가 알지도 못한 사이 일상 속에서 트랜스지방을 섭취하고 있는 것입니다. 오늘은 트랜스지방 우리 몸에 주는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다.

액체 상태의 식물성 기름에 수소를 첨가하여 쇼트닝이나 마가린 같은 고체형태, 가공식품 제조에 사용할 때 생기는 지방산을 말합니다.

• 보존성

장기간 보관이 가능합니다.

• 음식이 변화

음식을 바삭하게, 고소하게, 부드럽게 합니다.

• 운반성

• 경제성      

• 심혈관계질환 유발

HDL 콜레스테롤은 낮추고, LDL 콜레스테롤은 높입니다.

• 면역력저하

각종 질병에 쉽게 노출됩니다.

• 복부비만 유발

• 뇌 건강 유발

뇌의 노폐물 배출능력 저하, 혈액순환 기능이 저하됩니다.

• 임산부에게 위험

태반을 통하여 그대로 태아에게 전달됩니다.

하루 섭취 열량 기준 1%를 넘지 않도록 권고하고 있습니다.

• 성인: 하루 2,000 kcal(2.2g)입니다.
• 만 1~3세: 하루 1.3g 이내
• 만 4~6세: 하루 1.8g 이내 

• 간식으로 과자나 인스턴트 식품이 아닌 과일이나 감자 고구마 등을 먹는다.
• 과자, 도넛 등 기름에 튀긴 음식은 되도록 적게 먹는다.
• 육류는 기름기가 적은 부위를 먹는 게 좋습니다.
• 한식을 위주로 하루 세끼 규칙적으로 먹습니다.
• 가공품을 먹을 때는 영양표시에서 트랜스 지방함량을 반드시 확인합니다.

• 유산소 운동: 매일 30~60분씩 유산소 운동을 하는 게 좋습니다.
• 혈중 지질을 낮추는 음식 섭취: 녹황색 채소, 녹차, 마늘, 버섯류 등을 섭취합니다.
• 식이섬유, 비타민, 미네랄 섭취: 사과, 브로콜리, 마늘, 고구마, 들깨 등을 주로 섭취합니다.

트랜스지방을 줄이면 심근경색 및 조기사망 발생 건수 등이 크게 낮아진다고 합니다. 제품 뒤 영양성분표시사항에 트랜스지방 함유량을 확인하고 먹는 게 좋을 것 같습니다.

거식증 증상 거식증은 불치병이 아닙니다

주변에서 살을 빼다가 거식증으로 고생하시는 분들을 많이 봤을 겁니다. 몸에서 음식물을 거부하는 증상을 나타나는데 오늘은 거식증에 대해 알아보겠습니다.

거식증은 마르고 싶어하는 욕구를 병적으로 집착하는 게 특징입니다. 남성들 보다는 여성들에게 많이 나타나는 질병으로 일반적으로는 청년기에 시작되지만, 성인기의 초기에도 시작되기도 합니다. 거식증은 신체적뿐만 아니라 정신적으로도 안 좋은 결과를 초래할 수 있기 때문에 장애를 겪고 있는 사람들은 빠른 치료가 필요합니다.

거식증은 비만에 대한 극심한 두려움과 날씬함에 대한 동경으로 나타나는 현상으로 살을 빼려는 지속적인 행동, 체중감소, 음식과 체중과 연관된 부적절한 집착, 음식을 다루는 기이한 행동, 살이 찌는 것에 대한 강한 두려움, 무월경 등을 주요 특징으로 하는 질병입니다.

• 극심한 배고픔에도 불구하고 충분한 음식 섭취를 거부하여 최소한 체중의15%가 줄어들 경우
• 살찌는 것과 통제력을 잃는 것에 관한 극심한 두려움이 있을 경우
• 신체 이미지에 대한 지각력이 저해되어 말라갈수록 더욱 신체 사이즈를 실제 보다 크다고 생각하여 자신을 뚱뚱하다고 생각되는 경우
• 살을 빼기 위해 과도하게 운동에 집착이 심할 경우
• 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별하고 음식을 준비하는데 집착하게 될 때
• 월경이 없을 때

거식증의 원인은 불확실합니다. 생물학적, 심리학적, 사회적 요인들이 복합적으로 영향을 준다고 합니다.

거식증은 치료할 수 있는 질병입니다. 몇 개월에서 몇 년이 걸릴 수도 있지만 대부분의 사람들은 거식증을 극복합니다. 전문의의 상담을 통해 건강진단을 받는 것이 우선입니다.

• 건강한 식습관을 돕기 위한 식이 교육 
• 개인의 생각, 느낌, 행동들을 변화시킬 수 있도록 돕는 심리상담
• 우울과 불안을 없애기 위한 항우울제 처방
• 정서와 식이 행동에 미치는 대인관계의 영향을 이해시킬 수 있는 대인 관계성 치료 요법

거식증이 심해져 심한 영양실조 상태의 사람들은 입원치료를 할 수 있으니 주변에 거식증으로 의심되는 사람들이 있으면 빨리 병원을 추천하는 것이 좋습니다. 가족이나 친구들의 관심으로 거식증을 극복할 수 있게 도와주는 것이 중요합니다.

천일염 효능 소금이 꼭필요한 이유

소금은 음식의 간을 맞추거나 모든 장류를 만들 때 사용하는 것으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 식품의 용도에 따라 많은 용도로 사용되며 그 가짓수는 3만가지가 넘는다고 합니다. 오늘은 소금의 종류와 천일염 효능을 알아보도록 하겠습니다.

천일염은 우리나라에서는 광물질로 분류되어 산업자원부에서 관장하여 있으나 2008년도 부 터 식품으로 분류되면서 식품용은 농림수산식품부에서 관장하고 있습니다.

나트륨과 염소의 화합물로서 화학 명은 염화나트륨으로 매우 안정된 화합물입니다.

◎ 천일염 

• 바람과 햇빛, 바닷물의 상호작용으로 수분과 유해물질을 증발시킨 상태의 소금으로 굵은 소금으로도 불립니다. 염화나트륨 함량이 일반소금보다 83%로 낮고, 마그네슘, 아연, 칼륨, 철 들의 무기질과 수분이 많기 때문에 채소나 생선 절임에 주고 사용 됩니다.
• 천일염은 흡수성이 높아 일반소금 보다 보관에 유의하셔야 합니다.
• 미네랄이 함유되어 있어 김치, 간장, 된장 등을 사용할 때 많이 사용되며, 독성물질을 다소 함유라고 있으나 발효되는 과정에서 유해성분은 사라집니다.

◎ 정제염 

• 가장 흔하게 볼 수 있는 소금입니다.
• 기계공정을 거쳤기 때문에 기계염이라고 불리기도 합니다.
• 정제염은 전기장치를 이용해 바닷물에서 염화나트륨만 분리해 소금을 만듭니다. 염화나트륨의 순도가 높기 때문에 과잉 섭취하면 건강을 해칠 수 있습니다.

◎ 맛소금 

• 정제염에 화학조미료인 글루탐산나트륨으로 코팅한 것으로 소금에서 조미료 맛이 나는 것이 특징입니다.
• 맛소금은 주로 간을 맞추거나 양념 없이 간을 맞출 때 사용됩니다. 국물 요리보다는 볶음이나 무침에 주로 사용됩니다.
• 맛소금은 소금보다는 화학 조미료에 가깝습니다.

 ◎ 꽃소금 

• 천일염을 녹여 불순물을 제거하고 다시 결정시킨 것입니다.
• 소금의 결정체가 꽃 모양을 띤다고 해서 꽃소금으로 불리며, 유기물이나 미네랄 함유가 되어 있지 않습니다.
• 염화나트륨이 90%일 정도로 맛이 깔끔하고 간수가 없으며 입자가 굵어 국물요리에 주로 사용됩니다.

◎ 죽염 

• 천일염을 대나무 통에 넣어 고온으로 가열하여 구워낸 소금입니다
• 입자가 작아 주로 피부미용에 사용됩니다.

◎ 구운 소금

• 천일염에 열을 가할 때 햇볕으로 증발되지 않던 간수나 유해 성분이 깨끗이 제거되어 몸에 유익한 미네랄만 남게 됩니다.
• 간수를 뺏기 때문에 짠맛과 쓴맛이 덜하고 부드러운 맛이 나기 때문에 생체나 조림에 많이 사용됩니다.

◎ 저염 소금 

• 몸에 해로운 염화나트륨의 함량은 중이고 칼륨, 마그네슘 등 무기질을 보충한 소금입니다.
• 소금의 짠맛은 그대로 가지고 있어 일반 소금과 비슷한 양을 사용할 수 있으며, 주로 육류를 재울 때 사용합니다.

소금은 인간의 체액에 존재하여 삼투압의 유리라는 중요한 구실을 하고 있기 때문에 인간에게는 꼭 필요한 성분입니다. 인간의 혈액에는 0.9%의 염분이 함유되어 있습니다. 나트륨은 소화액 성분, 염소는 음식의 소화에 필수적인 위액은 염산을 만들어 주는 재료로서 중요합니다. 소금을 과잉섭취 했을 경우 고혈압의 원인이 되고 위암의 원인이 되기도 합니다.

소금은 우리 몸에 꼭 필요한 요소지만 소금을 먹는 가장 좋은 방법은 적게 먹는 것입니다. 소금은 줄이고 멸치나 해조류에 있는 미네랄을 섭취하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.

개발제한구역 확인 하는 간단한 방법

혹시 주변에서 개발제한구역의 토지를 매입해 손해를 본 사람들을 본적이 없으십니까?  소위 말해 그린벨트라는 개발제한구역이 무엇인지 살펴보고 개발제한구역 확인 하는 법을 알아보도록 하겠습니다.

개발제한구역이란?

도시의 무질서한 확산을 방지하고 주변의 자연환경을 보호하기 위하여 도시개발을 제한하거나, 국방부장관의 요청으로 보안상 도시의 개발을 제한할 필요가 있다고 인정되는 구역을 말합니다.

개발제한구역 대상

• 도시가 무질서하게 확산되는 것 또는 인접한 도시가 시가지로 연결되는 것을 방지하기 위하여 개발을 제한할 필요가 있는 지역
• 도시주변의 자연환경 및 생태계를 보전하고 도시민의 건전한 생활환경을 확보하기 위하여 개발을 제한할 필요가 있는 지역
• 국가보안상 개발을 제한할 필요가 있는 지역
• 도시의 정체성 확보 및 적성한 성장 관리를 위하여 개발을 제한할 필요가 있는 지역

개발제한구역 해제 이유

과도한 규제로 인한 구역 내 주민의 생활불편이 가중됨에 따라 이를 해소 하고, 개발제한구역으로 보존할 가치가 떨어지는 지역, 지정목적이 달성된 지역 등을 해체하여 토지이용의 합리화를 도모하기 위하여 개발제한구역에서 해제하는 것입니다.

개발제한구역 확인 방법 

'토지이용규제정보서비스' 라는 사이트에 접속을 합니다.

상단카테고리에 보면 토지이용계획에 토지이용계획 열람을 클릭합니다. 토지이용계획을 클릭하시면 토지의 소재지를 입력하셔야 합니다. 소재지 입력하고 열람버튼을 클릭합니다.

열람버튼을 클릭하면 검색한 토지의 지목, 면전, 지역지구 등 지정여부 등이 나옵니다. 

오늘은 개발제한구역의 뜻과 개발제한구역 확인 하는 방법에 대해 알아보았습니다. 땅의 주소와 지번만 알면 그 땅이 제한구역인지 아닌지 간단하게 확인할 수 있습니다. 더 확실하게 알아보기를 원하신다면 관할 구청에 확인하시면 됩니다. 제한구역이 해제되거나 제한구역인 땅을 팔거나 매입을 해서 손해 보는 일이 없도록 미리 알아두시는 편이 좋을 것 같습니다.

보금자리론 대출 요건변경 이게 왠 날벼락

오늘 보금자리론의 새로운 정책이 발표되면서 이곳 저곳에서 말들이 많이 나오고 있습니다. 한국주택금융공사는 금요일 급작스럽게 새로운 정책을 발표하면서 10월 18일 까지의 신청 접수 분에 한해 진행이 가능하다고 공지를 하였습니다. 아낌e보금자리론의 중단과 t-보금자리론, t-보금자리론의 변경사항에 대해 알아보겠습니다.

10월 18일 접수 분에 한해 진행이 가능하며 취급이 중단됩니다.

기존 주택가격 9억원 이하로 최대 대출금액이 5억원이내로 가능했던 조건이 담보가격 3억원 이하 대출금액 1억원 이하로 변경되었습니다. 기존에는 대환대출도 가능했지만 현재는 대환대출은 불가능하며, 부부합산 연 소득 6,000만원 이하의 조건도 추가 되었습니다.

2005년 장기적인 고정금리로 주택금융공사에서 출시하여, 1인 1가구 1주택자의 조건으로 취급되었던 보금자리론은 이번 해 말까지 변경내용으로 지속될 것이라고 합니다. 주택공사 측은 연간목표치인 10조원을 이미 초과해 리스크 관리 차원에서 연말까지 일정 부분 공급 축소가 불가피하다고 전했습니다.

은행권의 전망

이번 달 부터 집단대출 규제가 강화되면서 금융당국이 1300조에 육박하는 가계대출 증가세를 막기 위해 대출 심사도 깐깐해 지면서 대출 대란이 우려된다고 합니다. 보금자리론의 대출한도가 1억으로 줄어들면서 금융기관으로부터 추가대출이 불가피한 상황이며, 은행권 또한 정부가 가계대출이 급증한 은행에 한해 특별점검을 실시하겠다고 말하면서 은행권 내부에서도 가계대출에 난색을 표하고 있습니다. 금융권에서 대출을 받을 경우 기존대출보다 0.3% 높은 금리와 미국의 금리인상이 본격화될 경우 금리인상의 부담은 더 커질 수 밖에 없다고 합니다.

연말에 보금자리론을 이용하여 내집마련을 하려던 사람들은 날벼락이 아닐 수 없습니다. 정부의 배려있는 대책으로 국민들의 피해를 줄일 수 있는 정책이 시급해 보입니다.

페이스북비활성화 쉽게하는 방법

어느날 갑자기 친구의 페이스북이 갑자기 비활성화로 돌려져 있는 경우가 있습니다. 페아스북을 비활성화 하는 이유는 모르는 사람들에게 친구추가가 많이 들어올 때나 개인적인 사정에 의해 비활성화 상태로 해놓는 경우가 많습니다. 

계정 비활성화와 삭제의 차이

페이스북 비활성화 방법

페이스북에 로그인 합니다. 오른쪽 상단에서 계정 메뉴에 설정을 클릭합니다.

왼쪽에 보시면 보완을 클릭합니다.

밑에 내 계정 비활성화하기에 수정을 누르시고 내계정 비활성화하기를 클릭하시면 됩니다.

페이스북 비밀번호를 입력하시고 계속 버튼 클릭합니다.

계정을 비활성화하면 다른 사람에게 검색이 안되며, 일부 정보는 계속 다른 사람들에게 표시 될 수 있습니다. 계정의 비활성화는 언제든지 다시 페이스북을 사용하고 싶을 때는 활성화 할 수 있습니다.  페이스북을 다시 활성화하면 친구, 사진, 관심사 등 완전히 복원됩니다. 

오늘은 페이스북비활성화 를 알아보았습니다. 요즘 SNS로 인해 부정적인 부분보다는 긍정적인 부분이 훨신 많아 진 것 같습니다. SNS의 관심을 끌기 위해 검증되지도 않은 정보들을 올려 많은 사람들에게 피해를 주는 경우가 있습니다. 자신이 올리는 글은 그 책임 또한 자신에게 있다는 것을 생각하셔야 될 것 같습니다.

핵폭탄위력 인류 최악의 무기

인류가 개발한 무기 중 가장 강력한 무기라고 할 수 있는 핵폭탄은 이제는 인류의 가장 위협적인 존재가 되었습니다. 지금 북한은 9일 오전 9시 29분에 핵실험을 강행한 것으로 관측되고 있습니다. 왜 북한은 핵에 집착을 보이는 걸 까요? 오늘은 인류의 가장 위협적인 존재인 핵폭탄위력에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

핵폭탄이란?

핵분열을 이용한 원자폭탄, 핵융합을 이용하 수소폭탄, 수소폭탄을 소영화 해서 중성자 방사를 통한 인명살상기능을 특화 시킨 중성자탄이 있습니다.

핵폭탄의 원리

핵폭탄의 탄생

핵폭탄은 세계 2차대전 일본의 나가사키와 히로시마에 2번의 원폭이 투하되었고, 인류 역사상 씻을 수 없는 아픔의 날로 기억되고 있습니다. 그 이후 핵의 위험성 때문에 직접적으로 사용된 적은 없으나 연구는 계속되어 일본에 투하되었던 원폭보다 몇 천 배 강한 핵폭탄을 만들기도 했습니다.

핵폭탄의 위험성

20kt 핵무기가 투하될 경우

• 2.5km 이내의 시설물은 모두 파괴되거나 전소
• 2.5km 이내의 인원들은 강력한 방사선에 노출

 핵무기 폭발 시 대처 요령 핵무기로 부 터 피해를 최소화 하는 법

• 핵폭탄 폭발지역에서 멀수록 안전 좋습니다.
• 신체 노출이 적을수록 안전합니다.
• 대피 시 낙진에 대비해 우비, 우산을 착용해야 합니다.
• 민방공대피소, 지하철 등 지하에 신속히 대피해야 합니다.
• 대피하지 못했을 경우 지면에 엎드려 눈과 귀를 막고 입을 벌려야 합니다.

전시상황 시 대처 요령

• 전시 상황 시 차량 운행 통제
• 이동 중일 경우 차량을 도로 우측에 정차
• 지하로 대피
• 통신망 마비를 막기 위해 불필요한 전화사용 자제
• 전시상황 행동 요령
• 가스밸브 잠그기
• 수돗물 받기
• 모든 전등 소등
• 전기차단기 내리기

비상물자 준비 요령

• 장기간 저장 가능한 식품
• 초, 랜턴, 상비약 등 기본 물품
• 소형 라디오
• 30일 이후 정부구호품 조달 가능

오늘은 핵폭탄위력 알아보았습니다. 핵폭탄을 보유하냐 못하냐에 따라 강대국으로 가는 조건과 도 같은 핵폭탄은 비핵화에 대한 시대적 요구에, 핵 보유국들은 핵무기 감축 계획을 세우고 있다고 합니다. 핵무기는 인류에 존재하지 말아야 하며, 필요 없는 무기가 될 수 있도록 전세계는 노력해야 할 것 입니다.

봉침의 효능 오해와 진실

주변에서 봉침을 맞고 관절염이나 뼈의 통증이 많이 없어 졌다고 하는 사람들을 볼 수 있습니다. 그러나 벌침에 대한 두려움 때문에 부작용을 겪었던 사람들 또한 주변에서 많이 들어 보았습니다.그래서 오늘은 봉침효능 알아보겠습니다.

봉침은 벌침요법이라고도 하는데 자연속에 살아가는 꿀벌의 독침을 이용하는 치료방법입니다. 류마티스 관정염에 특효라고 알려진 봉침은 경락과 경혈을 활용하여 치료효과를 한층 더 높일 수 있습니다. 봉침은 평소 벌에 한번이라도 쏘여 본 사람이라면 벌침에 대한 두려움이 있습니다. 봉침은 벌이 직접 침을 놓는 것이 아니라 핀셋으로 침만 뽑아 원하는 경락과 경혈에 침술로 정확히 시술하기 때문에 효과가 있습니다.

• 벌의 독이 인체에 들어가면 피부가 봇게 됩니다. 혈관이 팽창하면서 혈류량이 증가하면서 질병을 치료하게 됩니다.
• 봉침은 경락과 경혈에 침을 놓기 때문에 신경을 자극하여 통증을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다.
• 벌 침 속에는 40여 가지의 유익한 성분이 있어 침을 이용해 인체 내에 침투했을 경우 살균, 소염, 진통 작용을 합니다.
• 침을 맞았을 경우 침 맞은 부위에 열이 발생하여 채내에 불순물이 연소되어 좋습니다.

봉침은 사람마다 받아들이는 반응이 다르므로 반듯이 시술하기전 알레르기 반응을 먼저 테스트 해야 합니다. 

오늘은 봉침의효능 알아보았습니다. 벌 독은 매우 위험해 보일 수 있으나, 전문가들에게 치료를 받는다면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 혹시라도 무허가 시술을 받을 경우 생명의 위협이 될 수 있으니, 반듯이 전문가에게 치료를 받으시기 바랍니다.

딸꾹질 멈추는법 한방에 해결

어느 날 갑자기 딸꾹질을 시작하면 멈추고 싶어도 멈출 수가 없는 경우가 있습니다. 특히 사무실이나 공공장소에서 딸꾹질을 시작하게 된다면 민망하기도 하고 짜증이 날 정도로 신경 쓰일 때가 있습니다. 오늘은 딸꾹질 멈추는법 을 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질의 원인?

딸꾹질은 본인의 의지와는 상관없이 횡경막의 수축에 의해서 음성기관이 닫혀 특이한 소리를 내는 것입니다. 한방에서는 기가 배꼽 아래에서 곧바로 치밀어 올라 입으로 나오면서 소리가 나는 것으로 정의하고 있습니다. 딸꾹질의 원인은 여러 가지가 있습니다.

• 질병의 원인

뇌수에 병이 생겼을 경우 중독물질에 의해 중추신경성으로 일어날 수도 있고, 복막염이나 간질환 등이 있을 때 발생할 수도 있습니다.

• 생활의 원인

음식을 급하게 먹었을 경우나 정신적으로 심한 충격을 받으면 딸꾹질이 날 수 있습니다. 물을 마시거나 웃다가도 딸꾹질이 날 수도 있습니다.

딸꾹질 멈추는법

• 코와 입을 막고 숨이 찰 때까지 숨을 참으면 딸꾹질이 멈출 수 있다고 합니다.
• 콧속을 자극해 재채기를 유발해 딸꾹질을 멈출 수 있다고 합니다.
• 따뜻한 물을 마시면 딸꾹질을 완화할 수 있다고 합니다.
• 진정작용이 있는 감 꼭지 5~7개를 물에 달여 하루 2~3번에 나누어 먹으면 좋다고 합니다.
• 귤 껍질을 진하게 달여 식기 전에 먹으면 질병으로 오는 딸꾹질은 멈추게 할 수 있다고 합니다.

위의 방법 말고도 각자의 많은 민간요법들이 있습니다. 놀래키기, 설탕 먹기, 경동맥 마시지, 횡경막 자극하기 등 자기만의 노하우가 있다면 빨리 멈추게 하는게 좋습니다. 

갑자기 발생하는 딸꾹질은 위의 방법으로 응급 처치하시면 호전이 될 수 있습니다. 하지만 지속적으로 딸꾹질이 발생한다면 생활에서 딸꾹질이 아닌 질병으로 인한 딸꾹질일 가능성이 있기 때문에 병원을 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는게 좋습니다.

오늘은 딸꾹질의 원인가 딸꾹질 멈추는법 에 대해 살펴보았습니다. 어릴 때부터 일상적으로 하던 딸꾹질도 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 있는데 딸꾹질이 지속적으로 발생한다면 병원을 방문하시는게 좋을 것 같습니다.

과속카메라 단속기준 가정의 행복 위하여

어느 날 갑자기 집에 과속단속 고지서가 날라옵니다. 과속단속 고지서를 받고 마음이 좋은 사람은 아무도 없습니다. 일반 도로나 고속도로를 달릴 때 과속단속카메라를 종종 볼 수 있습니다. 요즘은 네비게이션이 잘되어 있어 과속단속카메라를 잘 알려주지만 아차 하는 순간에 찍힐 수도 있는 게 과속단속카메라입니다. 오늘은 과속카메라 단속기준에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

과속카메라는 카메라를 통과하기 전에 제한속도 이내로 속도를 줄여야 합니다. 보통은 단속카메라를 확인하고 속도를 줄이거나 카메라 바로 앞에서 속도를 줄이게 되는데, 반응속도가 느린 사람인 경우 지나치고 나서 브레이크를 밟게 되어 교통사고의 원인이 되기도 합니다. 가끔은 자신이 카메라에 찍혔다고 생각될 정도로 빠른 속도로 지나칠 때가 있어 범칙금고지서를 기다리게 되는 경우도 있습니다.

하지만 막상 고지서는 집에 날라오지 않는 경우가 있습니다. 그건 왜 그런 걸까요?  단속 기준속도에서 +@ 까지 속도를 봐주는 경우가 있기 때문입니다. 

단속기준

일반도로에서 60km이면 75km 단속이 되고, 70km 이면 82km, 80km이면 92km, 90km이면 106km 입니다.

고속도로에서 80km이면 102km 이고, 100km이면 122km, 110km이면 132 입니다.

기본적으로 일반도로에서는 10km의 여유, 고속도로에서 20km의 여유가 있다고 보시면 됩니다. 일반도로보다 고속도로에서 여유 속도를 더 준 것을 알 수 있습니다.

초과속도 별 벌금 및 벌점

20km 이하 초과시 범칙금 30,000원, 20km초과~4km이하는 범칙금 60,000원과 벌점 15점을 부과합니다. 40km초과 60km이하는 범칙금 90,000원과 벌점 30점을 부과하며, 60km초과 시에는 120,000원과 벌점 60점을 받게 되며, 승합차는 10,000원이 추가 됩니다.

면허벌점이 1년 121점 이상, 2년 201점 이상, 3년 271점 이상이 되면 벌점초과로 1년간 면허취소를 받게 됩니다.  하지만 벌점 부과일로 부 터 1년 동안 무사고 및 법규위반 사항이 없으면 벌점은 소멸된다고 합니다. 운전면허증을 취소를 면하려면 벌점관리를 잘하셔야 합니다.

자신의 벌점을 알고 싶으시다면 교통범칙금 인터넷 납부사이트(이파인)에 접속하셔서 확인할 수 있습니다.  

과속카메라를 보고 속도를 급하게 줄이는 행동은 교통사고를 유발할 수 있으므로 평소 제한속도를 지키며 운전하는 습관을 들이도록 노력하셔야 합니다. 가족의 안전이 가정의 행복입니다.