최면치료 과학적 근거
스트레스와 불안을 치료하는 방법으로 약보다는 최면요법이 효과가 좋다고 합니다. 부작용 없이 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 오늘은 최면요법의 치료 범위와 변화에 대해 알아보겠습니다.
최면이란?
용어는 그리스의 잠이라는 뜻인 hypnos에서 유래되었습니다. 메즈머는 질병이란 체내의 자성을 띤 액체가 불균형해져서 생기는 것이라고
믿었고, 동물자기를 통하여 이를 고칠 수 있다고 생각했습니다.
최면요법 과정
최면요법 과정은 몇 가지 단계로 이루어지는데, 선 암시(pre-suggestion), 암시(suggestion), 최면후 암시(post-suggestion) 단계로 진행됩니다.
선 암시(pre-suggestion)
주의력 분산을 통한 선택적 주의집중, 심상요법, 이완요법을 사용합니다. 이 단계의 목적은 의식변성상태를 유도하는 것입니다. 의식변성상태는 대상자의 의식을 이완하고 무의식 상태를 드러냄으로써, 대상자가
다음 단계에 이루어지는 암시 단계를 더 쉽게 받아들이도록 해줍니다.
암시(suggestion)
암시 단계에서는 최면의 목적을 대상자에게 실시합니다. 대상자에게 질문을 할 수도 있고 대상자의 기억을 회상시킬 수도 있습니다.
최면 후 암시(post-suggestion)
최면 후 암시 단계는 의식변성상태에서 원래 상태로 되돌린 후에 이루어지는 단계입니다. 최면 암시 상태에서 제안한 새로운 행동이 실제로 나타나는 것도 최면 후 암시 단계에서 입니다.
최면의 과학적 근거
현재 병원에서 최면치료를 통해 많은 질병을 고치고 있습니다. 하지만 안전성과 유효성이 항상 보장되는 것은 아닙니다. 일부는 매우 위험할 수 있으므로 자격을 갖춘 보건의료인의 평가를 받아야 합니다.
최면치료 범위
긴장 성 두통
최면요법을 실시한 후 긴장 성 두통의 정도 및 빈도가 개선되었다고 합니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군 환자의 위대장 반사의 감각 및 운동 반응성을 낮출 수 있다고 합니다.
정신장애
최면은 정신신체 장애 치료에 효과가 있는 것으로 보입니다.
통증
요통, 수술 후 통증, 암 관련 통증, 치과치료에 의한 통증, 화상통, 지속적인 근육통 등 통증 감소에도 효과가 있다고 합니다.
최면치료의 안전성
최면술의 안전성에 대해서는 완전한 연구가 실시되지 않았습니다. 의료진에 따라 전신병중이나 정신분열증, 조울증, 다중인격 장래, 해리성 장애 등의 사람들은 최면요법을 받지 않는 것이 좋다고 말하기도 합니다. 최면요법을 받기 위해 보다 과학적으로 입증된 진단법이나 다른 치료법을 미루어서는 안되며, 단독 치료법으로 적용해서도 안 된다고 합니다.
오늘은 최면치료에 대해 알아보았습니다. 최면치료가 자기 암시나 정신적으로 안정을 주면서 증상이 나아져 효과를 볼 수는 있지만 최면치료만으로는 병을 완치 할 수 없는 것 같습니다. 최면치료와 다른 치료법을 병행하는 것이 좋은 방법이 될 것 같습니다.
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