민들레차효능 정리

민들레차효능 정리

안녕하세요. 오늘은 민들레차효능 에대해서 포스팅 시작합니다. 며칠전에 회사상사분께서 민들레차 먹어봤냐고 물어보시길래 안먹어봤다고 하니깐 왜그좋은거 안먹냐면서 자기도 며칠전부터 효능알고나서 챙겨먹고있다면서 조금 나눠줄까? 라고 하시더라구요. 이일로인해서 민들레에 대에서 찾아보았는데 다양한 효능들이 정말 우리몸에 좋더라구요.  저만 알고있기에는 너무좋은 효능들 때문에 여러분들에게도 알려드리고 싶은 마음에! 민들레차효능 에대해서 알려드리겠습니다. 

▶변비 치료

- 민들레 잎의생식은 풍부한 섬유소로 인해 대변량을 부드럽게해주고 변비를 완화시켜 시켜줍니다. 특히 이눌린 성분이 함유되서있어서 장속의 환경을 개선하는데 도움을 줍니다.

▶감기 치료

- 민들레차는 천연해열제라고도 합니다. 해열제효능을 가지고있어서 열이나 기침,천식등과 같은 호흡기 질환이 좋지않을때 마셔주면 좋습니다.

▶간질환 치료

- 민들레차는 만성간염,지방간,황달에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 꾸준히 마시게되면 간이 활성화되는 효과를보여 간질환치료에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

▶만성장염 치료

- 민들레의 04~05개월 된 뿌리를 말려서 약10g 정도씩 하루에 세번씩 물에타서 마시게되면 만성장염 치료에 효과를 보실수 있습니다.

▶위염,위궤양 치료

- 민들레는 염증을 제거해주거나 위장을 건강하게 만들어 위염과 위궤양 같은 위장병에 효능을 가지고있습니다. 민들레 잎을 생으로 씹어먹거나 말린 뿌리를 차로 끓여서 드시면 위장병에 좋다고 합니다.

▶면역력 강화

- 민들레에 테르핀 이라는 성분이 풍푸하게 들어있어 향균이나 항염, 항바이러스와 같은면역효과를 가지고있어서 면역력 향상에 뛰어난효과를 가지고 있습니다. 평상시에 면역력이 약해서 잔병치레를 자주 겪는분들이라면 민들레차를 꾸준히 마시게되면 도움이 됩니다.

▶노폐물 배출

- 민들레차를 꾸준히 섭취하시게되면 이뇨작용을 촉진시키고 우리몸속의 칼륨성분이 밖으로 배출되지않게 도와주며 몸 속 노폐물를 배출하는데에있어서 효과적인 차 입니다.

▶심혈질관 예방

- 민들레는 리놀산과 시토스테롤이라는 성분이 우리 몸속에 있는 콜레스테롤의 배축을촉진하고 혈액을 고르게흐를수있게 도와주어서 동맹경화,혈관질환등을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

이렇게 다양한 민들레차효능 에대해서 정리해서 알려드렸습니다. 여러분들게 좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다. 요즘같은 스트레스 많이 받는 생활속에서 여유롭게 민들레차 한잔 하시는게 어떨까요? 건강 챙겨보기실 바랍니다.