쇠비름효능 대표적인 6가지

쇠비름효능 대표적인 6가지

안녕하세요. 오늘은 쇠비름효능 에대해서 알려드리겠습니다. 쇠비름 이라고 들어보셨나요? 이 식물에 불포화지방산의 일종인 오메가3가 풍푸하게 함유되어있는것으로 알려져있는 식물이에요~ 

쇠비름이란 한해살이로 이른봄에 싹이 돋아나고 사방으로 퍼지듯이 끝이 위로향해 자라는 식물입니다. 온대에서 열대까지 일본,중국 등 전세계에 분포되어 있습니다. 보통 환 으로 만들어서 먹기도하고 생즙으로 섭취하시거나 물에달여서 먹습니다. 또 잎줄기를 살짝삶아서 양념무쳐서 먹기도 합니다. 높이는 약30cm이고, 잎은 1.5~2.5cm, 폭은 0.5cm~1.5cm 이렇게 되며 긴 타원형 모양으로자라납니다. 6월부터 가을까지 꽃이 계속 핀다고 합니다. 어느 곳이든 잘 자라난다고 하네요.

쇠비름은 꾸준히 섭취하면 장수할수있는데에 큰도움이 된다하여 '장명채'라고도 합니다. 천연영양제라고도 할 수 있을만큼 다양한 효능들이 있는 쇠비름효능 에 대해서 더 자세히 알려드리겠습니다.

●치매예방

- 쇠비름은 뇌의 활동을 원활하게 해주어 치매를 예방해준다고 합니다. 오메가3 지방산이 풍푸하게 들어있어서 성장기아이들의 집중력과 어르신들의 우울증 예방 및 치매예방에 효과가 좋다고 합니다.

●아토피예방

- 쇠비름은 피부질환 예방에 효능을 보입니다. 찧은 쇠비름을 버짐,벌레물린상처,여드름 등에 붙여놓으면 피부가 나아지는 효능이 있다고 합니다. 쇠비름을 끓인 물에 목욕을 하면 아토피 예방과 물에 발을 담그면 무좀이나 습진 치료에 도움이 됩니다.

●당뇨병치료

- 쇠비름은 당뇨병환자들에게 비타민과 미네랄을 충분히 공급해주고, 혈당치는 낮춰주고 기력을 회복시켜주는데 도움이 됩니다. 즙을 만들어 드시거나 말린쇠비름을 물에우려서 꾸준히 마셔주면 당뇨병환자들에게 도움을 줍니다.

●관절염치료

- 염증을 다스리는데 효과가 좋은 쇠비름은 옛부터 항염 치료를위한 약재로 많이 쓰인다고 합니다. 특히 류마티스관절염 때문에 고생이신분들에게 효과적이라고 합니다

●이뇨작용

- 화장실을 자주 못가거나 소변을 시원하게 하지못한분들에게 드시면 이뇨작용을 활발하게 해준다고 합니다. 어혈을 없애주는 쇠비름은 해열작용과 해독작용을 촉진시켜 대장 및 위장의 열을 내려준다고 합니다.

●동맥경화예방

- 쇠비름에는 오메가3 , 베타카로틴, 비타민 등 항상화물질이 풍부하게 들어있어서 혈관질환에 좋다고 합니다. 혈관에 쌓인 노폐물을 제거해주고, 콜레스테롤수치를 낮춰주어 동맥경화예방에 도움이 됩니다.

이렇게 다양한 쇠비름효능 에대해서 알려드렸습니다. 정보만족이 되었나요? 제정보가 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 행복한하루되세요^^~~