무기력증극복 및 테스트 해보아요

안녕하세요. 오늘은 무기력증극복 하는방법과 무기력증을 알아보는 테스트에 대해서 포스팅 시작하겠습니다. 요즘 제주변에서 많은사람들이 무기력증을 겪고있습니다. 몸에 힘이없고 매사 하는일들이 귀찮고 모든일에 의욕이 없다고 합니다. 멍하게 자주있거나 계속 누워만있고 습관적으로 컴퓨터앞에 앉아 게임이나 TV만 보면서 무의미하게 시간을 보낸다고 합니다. 삶이 어둡게만 느껴지고 미래가불안하여 우울해지는게 쉽다고 합니다. 이런 증상이 심해지면 스스로통제하기 못하게되면서 결국 우울증으로 발전할수있는 가능성까지 있다고 합니다. 이러한 증상! 무기력증극복 및 무기력증테스트 에대해서 알려드리겠습니다.

●무기력증 테스트 1

→기억력이 자주 떨어지고는한다.

→몸에 기운이 없고 의욕이없다.

→입맛이 없어지거나 또는 먹는것에만 집착을한다.

→잠을 잘자지못하거나 불면증 증상이있다.

→내가 왜 살고있는지 모르겠다라는 생각이든다.

→두통의 증상이 많이 나타난다.

→우울한 기분이 많고 매사에 부정적이며 절망감까지든다.

이 보기중에서 5개이상 해당되면 무기력증 이라고 합니다.

●무기력증 테스트 2

→기억력이 예전같지 않고 깜빡깜빡한다.

→아침에 눈을 떳을때 내가 근사하다는 느낌이 없다.

→어디론가 멀리 훌쩍 떠나고싶다는 생각이 든다.

→전에는 그냥 넘길수있는 일이었는데 요즘따라 짜증나 많이 나고 화가 잘 참아지지않는다.

→이전에는 즐거웠던일들이 무미건조하게 느껴지고 삶의 행복이 잘느껴지지 않는다.

이 보기중에서 3개 이상 해당되면 무기력증이라고 합니다.

★무기력증 극복

→휴식의 시간을 가집니다. 자신을 다시 돌아보는 시간이 필요합니다.

→자신의 무기력증을 인정하고 받아들입니다. 문제를직시하는것이 바로극복의 시작이 됩니다.

→몸을 회복하기 위해 자신의 몸상태를 점검합니다.

→전문가를 찾아 심리상담이나 심리치료를 받아야합니다.

→극복의 의지를 가지고 용기,인내가 필요합니다.

→인생의 목표를 설정하여 삶의 의미를 회복합니다. 거창한 목표보다는 실현가능한 현실적목표를 세우는게 좋습니다.

→이해하고 공감해주는 대화를 할수있는 솔직한 마음을 터놓을수있는 친구를 만듭니다.

→마음의 병이 생기지않게 스트레스를 참지말고 해소할수있게 합니다.

→모든일에는 긍정과부정이 존재하지만 긍정적인마음 상태를 유지할수있게 마음훈련을 해줍니다.

나의 마음상태 몸상태가 좋지 않다고 생각이 들때 한번씩은 자신의 상태를 체크해보는 방법도 좋은것같습니다. 이상 포스팅 마치겠습니다. 

허위사실유포죄 조심하세요 

인터넷을 하다 보면 연예인이나 또는 모르는 일반인들을 향하여 모욕을 줄 수 있는 댓글이나 또는 싫어하는 연예인을 상대로 허위의 사실에 대해 진실인 것 처럼 글을 올리는 것을 종종 볼 수 있습니다. 이와 같은 허위사실유포죄는 해당 연예인으로 하여금 명예훼손을 일으킬 수 있어 형사상의 고소 사건이 될 수 있는거 다들 아시죠? 그래서 오늘은 허위사실유포죄에 대해서 알아보고자 합니다. 

허위사실유포죄란?

형법 제307조에서는 명예훼손에 대하여 공공연하게 진실을 드러내어 다른 사람으로 하여금 명예훼손을 당하게 하였다면 2년 이하의 징역, 500만원 이하의 벌금을 부과한다고 명시하고 있습니다. 한편 진실이 아닌 허위의 사실을 드러냄으로써 명예를 훼손하였을 때는 가중 처벌을 적용하여 5년 이하의 징역이나 10년 이하의 자격정지, 1,000만원 이하의 벌금을 부과한다고 기재하고 있다고 합니다.

허위사실유포의 예

부산에서 알아주는 A성형외과는 B협회를 대상으로 허위사실을 유포하였다고 소송을 제기하였습니다. A성형외과의 주장에 따르면 B협회가 A성형외과에 대해서 유령수술 즉 대리수술을 행한 것처럼 허위의 사실을 유포하였다고 하였으며 이와 관련된 증거도 충분히 확보를 하였다고 하였습니다. 더불어 공정거래법을 위반한 혐의에 대해서도 공정거래위원회에 고발을 하였는데요. 이는 ㄴ협회가 인터넷 포털사이트의 검색을 조작하기도 하며 각종 성형 수술비를 담합하도록 유도한 점, 허위사실을 유포하여 명예훼손을 한 점 등 불공정한 행위를 하였다고 주장하였습니다. 수사결과 B협회에서는 A성형외과가 협회의 말을 듣지않고 협회가 지정한 업체의 물품을 공급받지 않는다하여 꾸며진 것으로 밝혀졌습니다. 그래서 법원은 B협회에게 손해배상금을 A성형외과에게 지급하려고 판결을 내렸습니다. 

허위의 사실을 적시하여 타인의 명예를 훼손하거나 신용을 훼손하거나 업무를 방해하하거나 공익을 해하는 등의 경우에는 처벌 받을 수 있습니다. 그러나 이런 의도와 결과 없이 단순한 허위사실을 유포했다고 처벌받지는 않습니다. 죄형법정주의를 취하고 있는 대한민국에서는 단순히 허위사실유포 자체를 처벌하는 법이 없기 때문입니다. 

러분들도 이러한 정보가 도움이 되었길 바라며 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

모욕죄처벌 알아봅시다

부산시에서 상가 건물주인 M씨는 욕실 수도를 계속 틀어놓아 수도 요금이 많이 나오게 되었다며 세입자인 L씨 집안의 계량기를 확인하는 과정에서 다툼이 벌어졌습니다. 이에 M씨는 '야 꼴통XX야, 너는 아비 어미도 없느냐 방에서 내쫓고 말 거다’라는 욕설을 했습니다. 이러한 발언으로 인하여 M씨는 모욕 혐의로 기소 된 사건이 있습니다. 이처럼 우리 주위에서 모욕죄로 기소되는 경우를 많이 볼 수 있는데요, 오늘은 이 모욕죄 처벌에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

모욕죄란?

모욕죄는 공연히 다른 사람을 모욕함으로써 성립되는 범죄를 말하며 친고죄이기 때문에 6개월 안에 고소를 해야 합니다. 만약 모욕죄가 성립 될 경우에는 1년 이하의 징역이나 금고 또는 200만원 이하의 처벌을 받게 됩니다. 

모욕죄의 예

A씨는 술자리를 마친 후 본인의 승용차가 사라졌다며 도난 신고를 하였습니다. 전화를 받은 지구대 소속의 경찰관 B씨는 A씨가 술에 취하였음을 알고 열쇠를 소지하고 있는지 확인한 후 신고를 접수를 하였습니다. 이에 A씨는 본인이 피해자인데 본인을 자꾸 조사한다며 지구대에 찾아가 B씨를 찾아 욕을 하며 난동을 피웠는데, 해당 지구대에는 B씨를 포함한 3명의 경찰관이 있던 상황이었습니다. 이에 경찰은 A씨를 공무집행방해 및 모욕 혐의로 현행범 체포를 하여 1심 재판부는 A씨에게 모욕죄를 인정하여 벌금 100만원을 선고하였는데요, 이 후 진행된 2심에서 재판부는 A씨가 처음 욕했던 B씨에 대한 모욕죄는 파기한 후 다른 경찰관에 대한 모욕죄만 인정하여 벌금 50만원을 선고하였습니다. 이처럼 경찰에게 모욕을 준 경우는 혐의를 벗어나기 힘들기 때문에 경찰에게 모욕하는 일은 하지 않는 것이 좋습니다.

지금까지 모욕죄 성립요건 및 처벌에 대해서 알아보았습니다. 모욕으로 인하여 피해를 입게 되었을 경우에는 관련 법률 지식을 갖춘 전문변호사와 동행하여 법적으로 신속하게 대응하는 것이 바람직합니다. 또한 억울하게 가해자로 몰렸을 경우 모욕죄 처벌을 피하기 위해 사건 초기부터 전문변호사의 도움을 받는 것이 좋다고 합니다. 사회생활을 하면서 상대방에게 욕하고 싶은 마음은 누구에게나 드는 것이 사실이지만, 그럴수록 참고 견뎌야 하는게 더 큰 불행을 막는 일인거 같습니다. 이 글이 여러분께 도움이 되었길 바라며 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

공기업연봉순위 알아봅시다

안녕하세요. 오늘은 공기업연봉순위 에대해서 알려드리겠습니다. 대한민국을 대표하는 공기업들의 초임연봉순위가 궁금하신분들 많으실거라고 생각합니다. 요즘 사회에서는 공기업이 신의직장이라고 불릴만큼 아주 높고 높은 경쟁률을 기록하고 있다고 합니다. 아직 2016년 연봉정보는 나오지않은 상태입니다. 2015년기준으로 산출된 공기업연봉순위 목록을 알려드리겠습니다.

1. 정보통신정책연구원

- 대졸초임 평균연봉이 4,377만원으로 1위를 기록했습니다. 초임연봉으로 엄청난 금액이라고 할수있네요.

2. IBK기업은행   4,368만원

3. 한국과학기술원   4,288만원

4. 한국수출입은행   4,237만원

5. (재)한국장학재단   4,170만원

6. 한국교육개발원   4,124만원

7. 인천국제공항공사  4,108만원

8. 한국예탁결제원  4,107만원

공동9. 한국무역보험공사  4,026만원

공동9. 그랜드코리아레저(주)  4,026만원

11. 한국세라믹기술원  3,949만원

12. 광주과학기술원  3,868만원

13. 한국주택금융공사  3,865만원

14. 예금보험공사  3,850만원

15. 한국마사회  3,839만원

16. 기술보증기금  3,800만원

17. (주)한국감정원  3,783만원

18. 울산항만공사  3,770만원

19. 한국가스공사  3,746만원

20. 신용보증재단중앙회  3,727만원

21. 한국벤처투자(주)  3,720만원

22. 한국시설안전공단  3,704만원

23. 한국광해관리공단  3,696만원

24. (주)강원랜드  3,666만원

25. 서울대학교병원  3,637만원

26. 한국전기연구원  3,629만원

27. LX한국국토정보공사  3,626만원

28. 한국동서발전(주)  3,599만원

29. 한국원자력의학원  3,565만원

30. 사립학교교직원연금공단  3,549만원


31. 한국생명공학연구원  3,541만원

32. 한국수력원자력(주)  3,539만원

33. 한국전자통신연구원  3,531만원

34. (주)중소기업유통센터  3,529만원

35. 교통안전공단  3,512만원

36. 한국남동발전(주)  3,492만원

37. 한국서부발전(주)  3,485만원

38. 한국남부발전(주)  3,473만원

39. 건설근로자공제회  3,436만원

40. 국민건강보험공단일산병원  3,433만원

41. 국민체육진흥공단  3,423만원

42. 한전KPS(주)  3,415만원

43. 한국조폐공사  3,397만원

44. 중소기업진흥공단  3,355만원

45. 한국방송광고진흥공사  3,339만원

46. 한국중부발전(주)  3,334만원

47. 한국광물자원공사  3,285만원

48. 한국공항공사  3,271만원

49. 국립암센터  3,215만원

50. 한국전력공사  3,207만원

이상 공기업연봉순위 였습니다. 

임금체불가압류 대해 알아봅시다

요즘 경제가 어려워지고 회사사정도 어려워지면서, 급여를 제대로 받지 못해 밀린 임금 받기가 어려워 생활이 곤란한 회사원들이 많이 생겨나고 있습니다. 대기업이라면 크게 상관없지만 회사 규모가 작은 중소기업에서 자주 발생하고 있는데요, 오늘은 정당한 노동의 대가를 받지 못하여 고생하는 회사원들을 위해 밀린 임금 받는 방법, 즉 임금체불 가압류에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

임금, 혹은 월급을 지급받지 못한 회사원은 민사절차에 따라 체불임금 해결이 가능하다고 합니다. 쉽게 말하자면  민사절차에 따른 체불임금 해결방법 즉, 밀린 임금 받는 방법은 통상가압류를 통해 지급명령신청을 하여 소액사건재판, 민사재판을 열어 강제집행을 끝으로 임금을 받을 수 있다고 합니다. 임금체불 피해근로자는 대한법률구조공단의 법률구조를 받아 민사절차를 진행할 수 있다고 합니다. 법적인 구조 대상자인 회사원은 급여를 받은 최종 3개월 분의 평균 월급이 400만원 미만, 퇴직금 체불로 인한 피해근로자 이며 국내인은 물론 외국인도 포함이 된다고 합니다. 이 법률구조 신청 절차는 근로자 본인의 주민등록등본과 법률구조대상자임을 증명할 자료와 주장사실을 입증할 자료를 준비하여 가까운 대한법률구조공단 사무실에서 상담을 신청할 수 있습니다. 다만 악덕고용주가 끝까지 임금을 주지 않고 법률적으로 끌고 나간다고 하면 근로자는 민사소송을 진행해 급여를 받아야 할 수 있습니다. 

2천 만원 이하의 소액이라면 소액심판제도를 이용하는 것이 빠르다고 합니다. 임금체불로 인한 가압류를 통한 민사절차는 금전으로 환산할 수 있는 채권에 관해 채무자의 재산을 압류하여 채무자가 처분하지 못하도록 하는 제도 입니다. 임금체불 된 금액의 지급명령의 신청을 통해 법원은 채권자의 신청에 따라 지급명령을 하게 됩니다. 위에서 언급한 대로 2000만원이 넘지 않는 금액일 경우 소액사건재판으로 해결이 가능하며 소액사건재판은 지방법원, 지방법원지원, 시 법원, 군 법원이 관할 합니다. 밀린 임금을 받는 방법, 즉 임금체불 해결방법의 재판절차는 민사재판을 진행하며 소의제기 후 소장의 송달과 답변서의 제출을 통해 변론 및 증거조사를 하며 법원 판결선고로 마무리가 됩니다. 강제집행을 통해 강제적으로 채권자의 사법상 청구권을 실현할 수 있습니다. 강제집행을 하기 위해서는 집행원권이 필요합니다. 이는 사법상의 이행청구권의 존재 및 범위를 알림을 동시에 강제집행을 할 수 있음을 인정하는 공적 문서입니다. 대부분 밀린 급여의 경우 월평균 급여의 400만원을 초과하지 않고 2000만원 미만인 경우가 대부분이기 때문에 소액심판으로 혹은 진정서를 통해 밀린 급여를 받을 수 있지만 복잡한 금전문제와 금액이 큰 경우에는 전문변호사와의 상담을 통해 처리하는 것이 현명한 방법이 될 수 있습니다.

오늘은 임금체불 가압류에 대해서 알아보았는데요, 악덕 사장의 재산을 가압류를 신청하는 것은 소액심판제도를 통해서 하는 것이 가장 좋은 방법인거 같습니다. 여러분들도 이 글을 보시고 도움이 되었길 바라며 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

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감태나무효능 정리

안녕하세요. 오늘은 감태나무효능 에대해서 알려드리겠습니다.

감태나무란?

줄기에 검은 때가 끼여있다고 감태나무라고 하며 경상도에서는 도리깨열나무 라고 부르기도 한다고 합니다. 녹나무과의 잎지는 넓은 잎 작은키나무로 하나또는 여러개 줄기가 올라와 곧게 또는 비틀리듯이 5m 정도로 자라난다고 합니다. 위에서 가지가 벌어져서 위쪽부분이 둥그스름해진다고 합니다. 주로 중부이남 산 50~1,100m 고지의 기슭과 바닷가양지바른 곳에 서식합니다. 잎길이가 5~14cm정도로 가지에 어긋나게 달려있습니다. 타원형으로 가장자리가 밋밋하게 물결처럼 굽어진다고 합니다. 잎이 필 무렵 4~5월에 잎이 달린 자리에 녹색을 띤 노란색꽃으로 핍니다. 9월에 과육이 들어있는 지름 8mm정도의 둥그런 열매가 검은색으로 여뭅니다.

감태나무 용도

감태나무는 약용으로 관절통,근육통,중풍마미,두통,산후통,소화불량,타박상,삔 데,상처,혈액순환 장애 에 약재료로 사용하며 나물이나 차로 섭취할수있습니다. 어린잎을 데쳐서 나물로 먹거나 차로 끓여 마신다고 합니다. 어린잎을 데쳐서 먹으면 향긋함을 느낄수있다고 합니다.

감태나무효능

-감태나무잎에는 정유 라는 성분이 함유되어있어서 이 성분이 진통과 염증을 완화해주는 작용을 한다고합니다. 인후염,편도선염,기관지염,관절염 등의 증상이 발생되었을때 감태나무를 달여서 차로 마시면 좋다고 합니다.

-감태나무에는 강력한항암작용으로 인해서 암치료에 도움을 준다고 합니다. 자궁암,폐암,식도암,위암 등에 효과가 좋다고 합니다.

-감태나무에 포함되어있는 카테킨성분이 따뜻한 몸으로 만들어주고 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 이로 인해 혈액순환 장애로인한 각종질병들을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

-감태나무는 뿌리,잎,잔가지,열매 등 전초를 모두 약으로 사용될수있어서 중풍으로인한 언어장애와 가슴과 배가차가워지면서 생긴 통증을 낫게해준다고 합니다.

-체했을때 감태나무를 섭취하게 되면 체한것을 내려주는 효과가 있다고 합니다.

이렇게 감태나무효능 에대해서 알려드렸는데요. 감태나무는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 사람들에게 좋으며, 몸에 열이많은 사람은 적당량을 지켜 섭취하시는게 좋다고 합니다. 건강하게 자기자신에 맞게 적댱랑을 섭취하시면 좋을것같습니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.

토사자 효능 및 토사자 정리 

안녕하세요. 오늘은 토사자 에대해서 알려드릴려고 합니다.

●토사자란?

- 메꽃과에 속해있는 한해살이 덩굴성식물인 새삼의씨앗입니다. 새삼씨라고 부르기도 합니다. 새삼은 쑥이나 칡 등에 기생하여서 양분을 흡수하고 땅속의뿌리가 없어지며 전체에 엽록소가 없다고 합니다. 누런밤색이나 누런색의 덩굴이 다른식물들을 감아 올라가면서 자랍니다. 줄기는 황갈색이며 직경이 1.5mm이고 흔히자갈색 반점들이 있습니다. 잎길이는 2mm이하이면서 비늘모양입니다. 흰색 작은꽃이 8~10월에 이삭모양으로 여러개가 모여서 핍니다. 열매크기는 들깨만하고 갈색빛깔이 납니다. 토사자의 성질은 평하며 단맛이 나고 맵다고 합니다. 

●토사자 효능

- 토사자는 주로 신장과 간을 보호해주며 눈을 밝게 만들어주고 양기를 도와주며 튼튼한 신장기능을 할수있게 해주는 약재료로 알려져있습니다. 허약한 신장을 가지고 있는 남성들에게 좋으며, 튼튼한 뼈를 만들어주고 허리힘을 세게 만들어주면서 신장기능이 허약하여 무릎과 허리가 시리고아픈것을 치료해줍니다. 또한 오줌소태와 소변을 잘보지못하는 질병 및 설사를 낫게해주며 당뇨병치료에도 효과가 있는것으로 알려져있습니다. 토사자에 항상화성분이 풍푸하게 함유되어있어서 활성산소를 제거해주어 각종 피부트러블과 피부노화를 막아주어 피부미용에 효과적이라고 합니다. 여드름,기미,땀띠,주근깨 등 다양한 피부 질환에 사용될수있습니다. 토사자를 달인 물로 세안하는 방법도 좋고 팩을 만들어 사용하시는것도 좋습니다. 팩으로사용할때에는 토사자가루에다가 녹두,율피 가루 등 함께 섞어서 사용하면 더욱더 좋다고 합니다. 

●토사자먹는법

- 주로 많이 토사자를 섭취할수있는 방법은 차로 드시는게 좋은데요. 물2리터 정도에 토사자 30g  양을 넣어 달여서 하루에 1~2잔 정도로 차로 섭취하면 좋습니다. 또한 토사자는 지용성 성분이 맣아서 물보다 술에 우려내서 먹는방법이 더욱 좋은 토사자를 섭취하는 방법이라고 합니다. 토사자주는 씻은 토사자를 2~3일 말린 뒤에 밀폐유리용기에 부어준다음 토사자 양의 3배정도 술을 부어줍니다. 밀봉하여 3개월정도 서늘한곳에서 보관해뒀다가 하루에 소주잔 1~2잔정도 마시면 좋다고 합니다. 

이렇게 토사자에 대해서 알려드렸는데요. 자기 자신 몸에 맞게 적당량을 섭취하시는게 제일 좋은 방법입니다. 과한섭취는 금물입니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.

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중학교내신계산법 알아봅시다

학부모들이 제일 궁금한것 중 하나가 자신의 아이들이 공부를 어떻게 하고 있는지, 공부방법은 제대로 된건지, 어떻게하면 아이들의 성적을 올릴수 있는지 일겁니다. 보통 고등학교 입시는 연합고사와 중학교 내신으로 결정이 되는 경우가 많기 때문에 중학교 내신공부는 사실상 대학교 입시에도 영향을 끼치기 때문에 자신의 아이들이 어떻게 공부방향을 설정하고 집중적으로 어느분야를 공부해야하는지 결정을 해야 합니다. 그래서 오늘은 중학교 내신 계산법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 각 지역마다 중학교 내신 계산법은 많이 다릅니다. 그리고 각 고등학교별로도 중요하게 여기는 점이 다르므로, 미리 가고 싶은 고등학교가 있다면 그 고등학교에 맞춰서 중학교 내신을 맞춰 나가는 것이 좋은 방법입니다.

보통 중학교 내신성적은 200점 만점을 기준으로 합니다. 그중에 크게 교과활동 (75%) 비교과활동 (25%)로 나뉘게 됩니다. 

교과활동 (75%)

교과활동은 전체 200점 중에 150점이 됩니다. 이는 다시 일반교과 (80%), 예체능 교과 (20%)로 나뉘게 됩니다. 3학년은 (50%) 2학년은 (30%) 1학년은 (20%)로 산정이 됩니다. 교과활동이 비교과활동보다 중요시 여겨지며 3학년 비중이 1,2학년 합친 비중과 같이 때문에 3학년때 공부를 열심히 한 아이들이 유리합니다.

비교과활동 (25%)

비교과활동은 50점이며, 3가지로 크게 나눌수가 있습니다. 일반적으로 학업성적을 제외한 출결상황 (10%) 봉사활동 (10%) 학교활동 (5%)등으로 나뉘게 됩니다.

중학교 내신올리는 방법 

내신을 가장 효율적으로 올리는 방법은 수업 전에 반드시 예습하는 방법입니다. 수업시간 전에 진도 나갈 부분을 미리 알아보고 수업을 듣게 된다면 해당 과목을 2번 공부한 효과가 나타나기 때문에 이해가 빠르고 쉽게 적응을 할 수 있습니다. 그리고 예습할 때 모르던 부분을 선생님의 설명으로 이해가 되기 때문에 수업시간에 더욱 집중할 수 있습니다. 수업시간에 집중하고 선생님 말씀을 빠짐없이 들어도 다시 복습하지 않는다면 쉽게 잊는것이 다반사이기 때문에 수업이 끝나고 혼자 자습하는 시간을 가져서 꼭 복습을 해줘야합니다. 수업시간에 필기한 내용을 보면서 내용을 보충합니다. 그리고 난 후 문제집을 풀며 오늘 공부한 내용을 완벽하게 마스터를 해줘야 합니다.

지금까지 내신 계산법과 공부법에 대해서 알아보았는데요, 공부에 예습과 복습보다 중요한 것은 없어보입니다. 예습과 복습을 철저히 해서 원하는 고등학교, 대학교에 진학하시기를 바랍니다. 그럼 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

황기 부작용 및 효능 알아보아요

안녕하세요. 오늘은 황기 부작용 알려드릴껀데요. 황기 효능 도 함께 알려드리겠습니다.

황기는 산지에서 자라나며 1m 높이까지 자라고 전체에 잔털이 있습니다. 잎은 6~11쌍의 소엽으로 구성되어있습니다. 소엽은 난상의 긴타원형으로 양끝이 둔하고 둥들며 가장 자리가 밋밋하게 생겼습니다. 한방에서 많이 사용되는 약에 속합니다.  

『황기 효능』

→황기는 소화를 도와주는 기능이 있습니다. 특히 식욕은 왕성한데 먹는데로 소화를 잘안될때 황기를 복용하면 소화작용을 촉진시켜 준다고 합니다.

→황기는 갑작스레 체력이 떨어지는것을 예방해주고 땀조절을 원활하게 해주는데 도움을 준다고 합니다.

→황기를 꾸준히 복용하게 되면 정서가 안정되는 효과를 나타낸다고 합니다. 심신이 안정되면서 쌓여잇는 스트레스를 완화시켜주고 불면증도 개선효과를 볼수있다고 합니다.

→면역력이 약해지면 각종 질병들이나 잔병치레가 많아질수있는데 꾸준하게 황기를 복용하게되면 면역력을 향상시켜 준다고 합니다. 또한 심하게 피로를 느껴지는 분들이거나 입맛이 떨어졌을때 혹은 체력이 약해졌다고 느껴지면 면역력 향상을 위해 황기를 복용해주시면 좋겠습니다.

→황기를 꾸준히 복용하게 되면 장기능이 활발해지고 소화력도 좋아지면서 설사를 치료하는데 도움이 된다고 합니다.

『황기 부작용』

황기는 태음인 에게 추천 해드리고 싶은 식품은 아닙니다. 태음인이 황기를 과하게 복용했을경우 땀을 적게 흘리게 되면서 오히려 각종 질환등에 노출되기 쉬운 체력으로 만들어 진다고 합니다. 또한 고혈압환자들이나 심열이있는 사람들에게는 장기복용을 피해주는것이 좋습니다. 땀이 잘 나지않고 전혀나지않는 분들에게는 황기를 장기복용할경우 가슴이 답답해지는 경향이 생길수도있다고 합니다. 급성염증이나 급성전염병으로 인해 열이나는 환자들이나 기체로 배가더부룩하고 속에 열이 쌓여있고 음허로 열이나는 사람들에게는 좋지않은 식품이라고 합니다.  

이렇게 황기 부작용 과 황기 효능 알려드렸는데요. 여름철 삼계탕에 황기를 넣고 같이 끓여서 많이들 먹는다고 합니다. 그렇게 먹으면 식은 땀을 잘 흘리지 않고 체력이 증강된다고 하여서 많이들 먹는다고 합니다. 

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이불버리는법 알고 버리세요

봄이 다가옵니다. 봄철이 되면 이사도 많아지고 오래된 짐들을 정리를 많이 하는 시기이죠. 저도 오래된 두꺼운 이불을 버릴려고 하는데요, 이런 이불을 아파트 의료수거함에 버리자니 용량이 너무 크고 쓰레기봉투에 넣자니 법적으로 문제가 없는지 걱정이 되어서 이불 버리는 법에 대해서 인터넷을 통해 알아보았는데요, 오늘은 그 정보를 여러분들과 공유하고자 글을 남깁니다.

먼저 인터넷을 조사해보니 이불은 헌옷수거함에 버려야한다, 봉투에 담아서 버린다 등 여러가지 의견이 있었는데요, 혹시 버리는데 법적으로 제약이 있는지 없는지부터 알아보았습니다.

1.솜이불등 두꺼운 이불

솜이불 등의 두꺼운 이불은 헌옷수거함에 넣기가 힘들고 또한 남들에게 피해가 가기때문에 안된다고 합니다. 수거함 규칙에는 이불을 버려도 된다고 나와있지만, 두꺼운 겨울철 이불은 불가능 하다고 합니다. 실수로 모르고 버리게 된다면 과태료가 발생된다고 하니 주의하시리 바랍니다. 그러므로 두꺼운 이불은 쓰레기 봉투 큰 것을 사용하여 버리던지, 아니면 폐지등을 모으시는 분들께 연락하여 가져가달라고 부탁하는 방법이 있다고 합니다. 아니면 해당 자치구에서 운영하는 재활용센터에 연락을 하여 수거를 부탁하여야 합니다. 각 구별로 수거를 해주는 시스템이 있으니 동사무소에 전화해서 물어보시면 됩니다. 수거를 신청한 후에 편의점에 가서 수거 스티커를 구입하여 나중에 내놓 때 붙이면 됩니다. 이불은 대형 폐기물에 해당되기 때문에 스티커를 붙였다고 아무날이나 내면 되는 것이 아니라 꼭 수거를 해가는 날에 맞춰서 내야 한다고 합니다.


2. 얇은 이불

얇은 이불등은 아파트 헌옷 수거함에 넣을 수 있습니다. 주택에 사시는 분들은 각 동네에 마련된 헌옷수거함에 넣거나, 쓰레기 봉투에 넣어서 폐기를 시켜야 합니다. 이불 상태가 많이 더러울 때는 되도록이면 쓰레기 봉투에 넣어서 폐기를 해야합니다. 3000원 정도의 돈을 아끼려다 동네에서 망신을 당할 수 있기 때문에 유의하셔야 합니다.

오늘은 이불을 버리는 법에 대해서 알아보았는데요, 이불은 2~3주에 한번씩 빨아서 사용하는 것이 좋다고 합니다. 저도 이불빨래를 해 보았는데, 상당히 힘들더라구요. 그래도 하루에 1/3은 이불을 덮고 자는만큼 이불의 세탁에 대해서는 신경을 많이 써야 할 거 같네요. 여러분들께 이 글이 도움이 됐길 바라며 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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