홍화씨부작용 복용시 주의사항

홍화씨부작용 복용시 주의사항

 

우리나라는 인구 고령화가 급속히 진행되면서 퇴행성 질환이 많이 부각되고 있습니다. 뼈와 관절이 쇠약해 지면서 홍화씨를 먹으면 뼈와 관절이 좋아진다고 소문이 나면서 홍화씨에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 홍화씨부작용과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

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홍화씨 설명

 

홍화씨는 아프카니스탄 산악지대와 이집트 및 에티오피아가 원산지입니다. 한나라 시대에 중국으로 유입되어 신라시대 이전부터 약용, 염색, 연지 등의 목적으로 재배되어 왔다고 합니다.

 

홍화씨 효능

 

서양과 아시아권에서 홍화씨 기름이나 껍질을 일상생활에서 많이 사용하고 있다고 합니다. 홍화씨의 효능은 다방면으로 있지만 그 중에 골질환 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다.   

 

콜레스테롤 저하

홍화씨의 기름이 콜레스테롤을 낮추고 간을 보호해 준다고 합니다. 콜레스테롤을 낮춰 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등의 순환기 질환을 개선해줍니다.

 

골질환 개선

 

골다공증, 골형성부전증, 골절 등 골질환에 도움을 줍니다.

 

혈액순환 개선

 

뭉쳐있는 피를 분해해 주고 어혈을 풀어주는 작용으로 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

그 외에도 피부개선, 치매예방, 뇌세포노화를 막아주며, 집중력과 기억력을 높여주는 효능도 있다고 합니다.

 

홍화씨 부작용

 

홍화씨는 독성이 없어 큰 부작용은 없다고 알려져 있지만 과하게 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 홍화씨의 효능 중 자궁을 수축하는 작용을 하는 성질이 있으며, 태아의 뼈를 단단하게 하여 출산에 어려움을 준다고 합니다. 임산부에게는 위험성이 있다고 하니 임산부들은 가급적 복용을 피하시는 게 좋을 듯 하며, 소화계통으로 문제가 있으신 분들은 과 섭취 할 경우 소화력이 약해지거나 소화가 잘 안될 수 있다고 합니다.  

 

홍화씨는 따뜻한 성질을 가지고 있어 부작용 없이 적당량을 섭취하면 건강에 좋은 기능을 하는 것 같습니다. 주변에 골 질환으로 고생을 하시는 어르신들이 계신다면 홍화씨를 추천해 보는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.