방귀냄새가 심해요 이유는?

방귀냄새가 심해요  이유는?

주변이나 가족들이 방귀를 뀌고 냄새가 날 경우 우린 먼저 불쾌감을 드러냅니다. 하지만 방귀냄새가 심하면 몸에 이상이 생겼을 가능성도 있습니다. 오늘은 방귀냄새가 심해질 수 있는 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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주변에 방귀 냄새가 유독 심한 사람들이 있습니다. 방귀냄새가 심한 사람들은 방귀냄새로 사람들을 공격하는 장난을 치기도 합니다. 방귀냄새가 심할수록 내 몸에 이상이 생겼을 가능성도 있습니다. 오늘은 방귀냄새가 심해지는 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

방귀란 왜 나오는 걸까?

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장에서 소화활동을 하면서 생겨나는 가스가 직장부위에 모여 있다가 항문 괄약근이 이완되면서 배출되는 가스를 말합니다. 방귀의 소리와 냄새는 가스의 양과 섭취한 소화물에 따라 각양각색입니다. 방귀의 횟수와 냄새를 통해 장의 건강을 체크해 볼 수 있습니다.

 

방귀와 장건강의 관계

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질소, 수소, 이산화탄소, 산소, 메탄 등으로 이루어져 있는 방귀는 이들 성분만으로는 냄새가 나지 않습니다. 방귀냄새의 원인은 지방산과 유황가스에 있습니다. 몸 속에 지방과 단백질이 분해되면서 유황가스와 지방산이 생기게 되는데, 섭취 음식물에 따라 냄새의 농도가 차이가 납니다. 주로 채식을 하는 사람일수록 방귀냄새가 덜 나며, 육식이나 지방을 많이 섭취하는 사람일수록 방귀냄새가 많이 난다고 합니다. 또한 장내에 가스를 만들어 내는 세균이 많을수록 방귀냄새가 심해질 수 있다고 합니다. 따라서 방귀냄새는 가스를 만들어내는 세균수와 섭취하는 음식물에 따라 방귀냄새가 차이 날수 있습니다. 평소 먹는 음식대로 먹었는데 방귀냄새가 심해지는 경우는 음식물의 양과 대변 양이 많이 질 경우 방귀냄새가 심해질 수 있습니다. 꼭 방귀냄새가 심해진다고 건강에 이상 신호가 왔다고는 할 수 없으니 걱정하실 필요는 없습니다.

 

방귀 냄새가 심해졌을 때 조심해야 하는 경우

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방귀를 뀔 때 배꼽을 기준으로 약간 왼쪽이 아플 경우 소장에 문제가 있을 가능성이 있다고 합니다. 또한 박테리아나 종양이 생겼을 경우 장이 좁아지면서 방귀의 횟수가 증가 할 수 있다고 합니다.  이런 경우라면 대장 내시경을 통해 건강검진을 하는 것이 좋습니다. 건강검진에서 이상이 없을 경우 관장을 통해 장청소를 통해 숙변을 제거하면 방귀냄새와 방귀의 횟수를 줄일 수 있다고 합니다.   

 

장을 건강하게 하는 방법

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• 물을 하루에 1.5L 이상 마시는 것이 대장암과 변비를 예방한다고 합니다.
• 자극적인 음식과 짠 음식은 장건강에 해롭기 때문에 싱겁게 먹는 습관을 들여야 합니다.
• 채소나 과일 등 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 게 좋습니다.
• 장에 좋은 발효식품을 섭취하는 것이 장건강에 도움이 됩니다.
• 음주나 흡연은 간이나 폐에도 안 좋지만 장건강에도 안 좋습니다.
• 꾸준한 운동으로 내장지방을 빼는 것이 좋습니다.
• 50세 이상이 되면 주기적으로 대장내시경을 통해 장을 체크할 필요가 있습니다.

 

먹고 싶은 걸 못 먹을 때 사람들은 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 이 또한 장건강이 안 좋다고 합니다. 평소에 장을 관리하시는 것이 방귀냄새를 줄이는 방법이 될 수 있습니다. 오늘은 방귀냄새 나는 이유에 대해 알아보았습니다. 여러분들도 정기적인 건강검진과 관리로 건강한 장을 유지하시기 바랍니다.