스위스의 아침

최면치료 과학적 근거

스트레스와 불안을 치료하는 방법으로 약보다는 최면요법이 효과가 좋다고 합니다. 부작용 없이 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 오늘은 최면요법의 치료 범위와 변화에 대해 알아보겠습니다.

최면이란?

용어는 그리스의 잠이라는 뜻인 hypnos에서 유래되었습니다. 메즈머는 질병이란 체내의 자성을 띤 액체가 불균형해져서 생기는 것이라고

믿었고, 동물자기를 통하여 이를 고칠 수 있다고 생각했습니다.

최면요법 과정

최면요법 과정은 몇 가지 단계로 이루어지는데, 선 암시(pre-suggestion), 암시(suggestion), 최면후 암시(post-suggestion) 단계로 진행됩니다.

주의력 분산을 통한 선택적 주의집중, 심상요법, 이완요법을 사용합니다. 이 단계의 목적은 의식변성상태를 유도하는 것입니다.  의식변성상태는 대상자의 의식을 이완하고 무의식 상태를 드러냄으로써, 대상자가

다음 단계에 이루어지는 암시 단계를 더 쉽게 받아들이도록 해줍니다.

암시 단계에서는 최면의 목적을 대상자에게 실시합니다. 대상자에게 질문을 할 수도 있고 대상자의 기억을 회상시킬 수도 있습니다. 

최면 후 암시 단계는 의식변성상태에서 원래 상태로 되돌린 후에 이루어지는 단계입니다. 최면 암시 상태에서 제안한 새로운 행동이 실제로 나타나는 것도 최면 후 암시 단계에서 입니다.

최면의 과학적 근거

현재 병원에서 최면치료를 통해 많은 질병을 고치고 있습니다. 하지만 안전성과 유효성이 항상 보장되는 것은 아닙니다. 일부는 매우 위험할 수 있으므로 자격을 갖춘 보건의료인의 평가를 받아야 합니다.

최면치료 범위

최면요법을 실시한 후 긴장 성 두통의 정도 및 빈도가 개선되었다고 합니다. 

과민성 대장 증후군 환자의 위대장 반사의 감각 및 운동 반응성을 낮출 수 있다고 합니다.

최면은 정신신체 장애 치료에 효과가 있는 것으로 보입니다.

요통, 수술 후 통증, 암 관련 통증, 치과치료에 의한 통증, 화상통, 지속적인 근육통 등 통증 감소에도 효과가 있다고 합니다.

최면치료의 안전성

최면술의 안전성에 대해서는 완전한 연구가 실시되지 않았습니다. 의료진에 따라 전신병중이나 정신분열증, 조울증, 다중인격 장래, 해리성 장애 등의 사람들은 최면요법을 받지 않는 것이 좋다고 말하기도 합니다. 최면요법을 받기 위해 보다 과학적으로 입증된 진단법이나 다른 치료법을 미루어서는 안되며, 단독 치료법으로 적용해서도 안 된다고 합니다.

오늘은 최면치료에 대해 알아보았습니다. 최면치료가 자기 암시나 정신적으로 안정을 주면서 증상이 나아져 효과를 볼 수는 있지만 최면치료만으로는 병을 완치 할 수 없는 것 같습니다. 최면치료와 다른 치료법을 병행하는 것이 좋은 방법이 될 것 같습니다.

핵폭탄위력 인류 최악의 무기

인류가 개발한 무기 중 가장 강력한 무기라고 할 수 있는 핵폭탄은 이제는 인류의 가장 위협적인 존재가 되었습니다. 지금 북한은 9일 오전 9시 29분에 핵실험을 강행한 것으로 관측되고 있습니다. 왜 북한은 핵에 집착을 보이는 걸 까요? 오늘은 인류의 가장 위협적인 존재인 핵폭탄위력에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

핵폭탄이란?

핵분열을 이용한 원자폭탄, 핵융합을 이용하 수소폭탄, 수소폭탄을 소영화 해서 중성자 방사를 통한 인명살상기능을 특화 시킨 중성자탄이 있습니다.

핵폭탄의 원리

핵폭탄의 탄생

핵폭탄은 세계 2차대전 일본의 나가사키와 히로시마에 2번의 원폭이 투하되었고, 인류 역사상 씻을 수 없는 아픔의 날로 기억되고 있습니다. 그 이후 핵의 위험성 때문에 직접적으로 사용된 적은 없으나 연구는 계속되어 일본에 투하되었던 원폭보다 몇 천 배 강한 핵폭탄을 만들기도 했습니다.

핵폭탄의 위험성

20kt 핵무기가 투하될 경우

• 2.5km 이내의 시설물은 모두 파괴되거나 전소
• 2.5km 이내의 인원들은 강력한 방사선에 노출

 핵무기 폭발 시 대처 요령 핵무기로 부 터 피해를 최소화 하는 법

• 핵폭탄 폭발지역에서 멀수록 안전 좋습니다.
• 신체 노출이 적을수록 안전합니다.
• 대피 시 낙진에 대비해 우비, 우산을 착용해야 합니다.
• 민방공대피소, 지하철 등 지하에 신속히 대피해야 합니다.
• 대피하지 못했을 경우 지면에 엎드려 눈과 귀를 막고 입을 벌려야 합니다.

전시상황 시 대처 요령

• 전시 상황 시 차량 운행 통제
• 이동 중일 경우 차량을 도로 우측에 정차
• 지하로 대피
• 통신망 마비를 막기 위해 불필요한 전화사용 자제
• 전시상황 행동 요령
• 가스밸브 잠그기
• 수돗물 받기
• 모든 전등 소등
• 전기차단기 내리기

비상물자 준비 요령

• 장기간 저장 가능한 식품
• 초, 랜턴, 상비약 등 기본 물품
• 소형 라디오
• 30일 이후 정부구호품 조달 가능

오늘은 핵폭탄위력 알아보았습니다. 핵폭탄을 보유하냐 못하냐에 따라 강대국으로 가는 조건과 도 같은 핵폭탄은 비핵화에 대한 시대적 요구에, 핵 보유국들은 핵무기 감축 계획을 세우고 있다고 합니다. 핵무기는 인류에 존재하지 말아야 하며, 필요 없는 무기가 될 수 있도록 전세계는 노력해야 할 것 입니다.