스위스의 아침

신장에 좋은 차 알고 먹어요

안녕하세요. 오늘은 신장에 좋은 차 를 정리해드릴려고 합니다. 신장은 몸 속에서 중요한 역활들을 하게되죠. 신장이 조금 나빠져서 관리를 하지않고 그대로 나두게되면 만성신장염이 발생될수있고 몸이 자주붓는 경우나 체내의 독소가 제대로 배출되지 않아서 다양한 질병들이 생겨날수있습니다. 그렇기 때문에 평소에 신장을 관리할 노력이 필요합니다. 매일 마시는 물부터 바꾸자는 생각으로 신장에 좋은 차 알려드리겠습니다.

◎산수유차

-새콤한 산수유차는 남자들에게 좋은 열매로 알려져있습니다. 자양강장 효능과 전립선 건강에 영향을 준다고 합니다. 또한 신장 기능 강화 효능도 있습니다. 신장기능을 강화시켜 우리 몸 속의 독소와 노폐물을 배출시켜주는데 도움을 주고 신장의 기력을 돋는다고 합니다. 

◎옥수수 수염차

-구수한 옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진시켜 우리 몸속의 노폐풀과 독소를 배출을 원활하게 해주어 깨끗한 신장을만들어 주고 신장의 부담을덜어주어 튼튼한 신장이 되도록 도와준다고 합니다.

◎칡차

-칡은 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 중극속을 흡착하여 몸밖으로 배출시켜준다고 합니다. 신장의 부담을 덜어 신장조직을 건강하게 만들어 줍니다. 

◎검은콩차

-고소한 검은콩차는 신장에 추천해드리고 싶은 차 중 하나입니다. 동의보감에 나와있는 내용이 검은콩은 우리 몸의 신장을 이롭게한다 라고 명시되어있습니다. 실제로한방에서 신장을 치료하는 약재로사용합니다. 깨끗하게 씻은 검은콩을 후라이팬에 덖어서 끓는 물에넣어 달여마시면 됩니다.

◎율무차

-평소에 커피대신 율무차 드시는 분들 많으시죠? 율무차 따듯하게 한잔하면 정말 맛있는것같아요. 율무는 신진대사를 활발하게 해줍니다. 신진대사가 원할해지면서 이뇨작용을 비롯해 각종배출 작용이 좋아지게 되는것입니다. 이렇기때문에 신장위 부담을덜어주어 신장기능 향상에 효과를 보이게 됩니다.

◎팥차

-우리 몸 속 신장의 콩팥이 팥과 비슷하게 생겨 콩팥이라고 이름이 붙여졌는데 콩팥차를 마시면 이뇨작용 활동을 촉진시켜 신장의 노폐물을 배출하고 신장기능을 돋구어 신장을 튼튼하게 해준다고 합니다.

◎대추차

-달달한 대추차는 이뇨작용을 활발하게해주고 신장속에 있는 노폐물과 독소를 배출시켜 신장을 이롭게하는데에 도움을 줍니다.

이렇게 신장에 좋은 차 에대해서 알려드렸는데요. 꾸준히 드시면서 건강하고 튼튼한 신장을 유지하시길 바랍니다. 추운 겨울 따뜻한 차 한잔 하시면서 건강하게 겨울보내세요^^~~